Keine Panik: Die besten Tipps fürs erste Mal

keine Panik: Die besten Tipps fürs erste Mal

Das erste Mal Sex hat einen fast schon mythischen Status. Die einen fiebern darauf hin, die anderen fürchten sich vor dem Unbekannten. Was du bei deinem ersten Mal erwarten kannst und wie du die Erfahrung so schön wie möglich machst, erklären wir dir im Sex-Blog.

Vom absoluten Beginner zum absoluten Gewinner

Das erste Mal Sex ist genau das: der erste Geschlechtsverkehr in deinem Leben. Nicht mehr, nicht weniger. Es ist ein Meilenstein, aber im großen Ganzen nicht mehr als eine Fußnote in deinem Leben. Natürlich ändert das nichts daran, dass du davor ziemlich aufgeregt sein wirst. 

Das Durchschnittsalter beim ersten Mal liegt in Europa bei 16,9 Jahren. Das bedeutet nicht, dass jemand in seinen 20ern zu spät dran wäre. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus. Manchmal klappt es eher, und manchmal klappt es erst später im Leben. 

Menschen über 25 ohne sexuelle Erfahrungen nennt man „Absolute Beginner“. Mitglieder dieser Community suchen oftmals aktiv nach einer Beziehung, nach Nähe und Zärtlichkeit. Das kann man natürlich nicht erzwingen, aber die unfreiwillige Abstinenz ist nur für die wenigsten Menschen ein lebenslanges Urteil. Irgendwann kommt (fast) immer das erste Mal.

Tipps fürs erste Mal: So wird es etwas weniger schrecklich

Kein Mensch hatte jemals beim ersten Mal sein bestes Mal. Die meisten Menschen sind nicht als Sex-Götter vom Himmel gefallen, die intuitiv alles richtig machen. Im Gegenteil: Die überwiegende Mehrheit erinnert sich mit einem schamvollen Schaudern an ihre zittrigen Hände, die sexuell erregt das erste Mal fremde Haut erkundeten.

Selbst gestandene Sex-Profis leiden gelegentlich unter Leistungsdruck. Dieser Gedanke hilft dir vielleicht dabei, mit mehr Lockerheit an das Thema heranzutreten. Denn der (selbstgemachte) Druck ist oft das größte Hindernis beim körperlichen Akt. Es kann passieren, dass der Körper nicht kooperiert, wenn es ernst wird – aber einen steifen Penis kann man nicht herbeizaubern. 

Es klingt vielleicht wie eine hohle Phrase, aber Entspannung ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen ersten Mal. Nimm dir die Zeit für ein ausgiebiges Vorspiel und erkunde den Körper der anderen Person! Es muss beim ersten Mal nicht zur
Penetration kommen – es gibt viele spaßige Dinge, die zwei Menschen im Bett anstellen können. 

Wissen ist Macht! Informiere dich vor dem ersten Mal über sexuell übertragbare Krankheiten oder wie du eine ungewollte Schwangerschaft verhinderst. Das hilft zwar nicht unmittelbar dabei, eine Scheide feucht oder eine Erektion zu bekommen, aber es ist ein wichtiger Schritt. 

Das erste Mal mit einer Sexarbeiterin?

Wie oft kommt es im echten Leben vor, dass jemand fürs erste Mal ins Bordell geht? Es gibt keine offiziellen Zahlen und Statistiken, nur Erfahrungswerte von Sexarbeiterinnen. Zusammengefasst: Es kommt manchmal vor, aber ist kein massenhaftes Phänomen. 

Ist es ein kluger Plan, um das gefürchtete erste Mal so schnell wie möglich hinter sich zu bringen? Das kommt darauf an. Wenn dir allein der Gedanke an das erste Mal Schweißausbrüche verursacht, kann das eine pragmatische Lösung sein. Die Damen sind Profis auf ihrem Gebiet und du musst dich für deine Unerfahrenheit nicht schämen. 

Auf der anderen Seite ist der Sex mit einer Escortlady oder im Saunaclub wenig emotional erfüllend. Du befriedigst damit ein körperliches Bedürfnis. Wenn das okay für dich ist, dann ist das prima! Aber wahrscheinlich bist du später bei deiner ersten Beziehung genauso aufgeregt wie jetzt. 

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